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别再逼娃吃饭了!能吃多少娃说的算,家长赶紧get关键点

2019-05-14 11:00编辑:admin人气:


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别再逼娃吃饭

能吃多少娃说的算!

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每位家长都希望孩子能长得结实一点,在无法改变的遗传因素之外,家长们在“吃”上可是绞尽了脑汁。

但有些“吃”法,还真的会耽误孩子成长。不信小编就带家长一起去看看!

拼命让你多吃,吃到吐……

有这个误区以隔辈人居多,不管孩子每天吃多少,统统觉得吃得少……

研究发现,胖娃不仅身体笨重、行动迟缓、活动能力下降,其生长发育过程中生理、心理都会受到影响。

爸妈们在饮食上要及时纠正孩子不健康的饮食习惯,避免过度喂养。

保证孩子“食物多样化”原则。饮食要清淡,多食新鲜蔬菜和瓜果。

不管孩子吃啥,都要加点糖

甜食总是能带给人满满的幸福感,孩子喜欢大人也喜欢。有些家长不管家孩子吃啥都会给孩子加点糖。

甜食易腐蚀牙齿,对孩子健康,如免疫力、视力等产生一定影响。

从婴儿时期开始,家长不要给宝宝喝甜饮品,少吃糖果、甜点、饼干等。

少吃洋快餐,不要喝碳酸饮料。饭前饭后要漱口,保持口腔清洁卫生。

给孩子盲目补钙来者不拒

很多人在孩子发育期间最重视补钙。他们认为只有不断补钙才能长高。

但孩子长高是很多因素共同作用的结果,并非仅仅补钙一项的功劳。

孩子生长过程中,科学补钙一定要在专业医生的指导下进行。

同时,让孩子多晒太阳、多户外活动,保证充足睡眠和愉快的心情。

下期想看什么,留个言再走~

(来源:未知)

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